Vitamina D3
A vitamina D3 é uma forma da vitamina D, essencial para a saúde dos ossos, dentes e do sistema imunológico. Ela ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo, fortalecendo a estrutura óssea. A vitamina D3 é produzida pela pele quando exposta ao sol e também pode ser obtida por meio de alimentos ou suplementos. Sua deficiência pode causar fraqueza muscular e problemas ósseos.
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