VITAMINAS E MINERAIS

Vitaminas e Minerais são nutrientes essenciais para o funcionamento saudavel do corpo.As vitaminas são compostos orgânicos necessários em pequenas quantidades , enquanto os minerais são elementos inorgânicos , igualmente cruciais . Exemplo vitamina C, ferro, cálcio e zinco, cada um desempenha papéis específicos na manutenção da saúde e no suporte de várias funções corporais .

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